大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下鳄梨酱怎么做的问题，以及和鳄梨酱怎么做饥荒联机版的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

牛油果酱怎么做

牛油果的营养价值众人所知的，但是也有不少人因为不习惯奶油味道的牛油果，会有一点点的排斥。而为了让我们对这种味道的排斥，不少朋友们会在家做果酱，加上各种调料，让我们渐渐的爱上这种味道。那么， 牛油果酱怎么做？

牛油果酱怎么做

1、备牛油果一个。

2、切开两半。

3、去核。

4、挖出果肉。

5、用小勺子捣成泥。

6、加一小勺炼奶。

7、再加一小勺蜂蜜。

8、搅拌均匀即可。

9、可用牛油果酱蘸面包吃。

10、再抹个吐司吃吃!

自制牛油果酱的做法操作简单，无论是不是经常下厨，这道菜都能做的非常好，只要不加太多盐就可以啦。

其实牛油果的价值不仅仅是体现在食用方面，它在要用方面也是具有一定价值的，具有一定的保健作用。好的牛油果能给人们带来健康，美味以及营养等等，现在就有一个很重要的问题来了，那就是如何挑选牛油果?下面我就告诉大家牛油果的挑选方法。

购买牛油果，要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。只要没有局部软的牛油果都可以买。详细的要根据你的存放如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。

一般靠用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。 3如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果的营养价值

牛油果，其实还有一种名字，就叫作鳄梨。但是大家千万不要误会，它不是梨子，也不是梨子的一种，牛油果和大家常吃的酥梨还是有着很大的区别的，可以说鳄梨和梨是完全不同的两种水果。下面，就来详细得介绍下牛油果的好处。

【营养成分】 牛油果肉营养丰富,每100克果肉含脂肪23.49千克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克。是一种高热能水果，营养价值与奶油相当。所以欧洲、美国、日本等国家将其视为果类珍品。

【营养功效】 牛油果，又称鳄梨。英文：avocado。原产于中美洲，营养价值极高，含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸，胚芽脂醇、不饱和脂肪、叶酸钾和纤维，这种低能量的食品可以防止高血压、动脉硬化和贫血等。牛油果在西餐、日本料理中被大量使用，可做冷盘、色拉或是一些西式热菜。牛油果肉含糖率极低,为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

【特别功效】 牛油果的果肉含脂肪量高达30%，为香蕉的20～200倍，苹果的40～400倍，故有“树木黄油”的美称，可与黄油媲美。而它所含的脂肪大部分属不饱和脂肪酸(即含胆固醇少)，极容易被消化吸收，其消化率达93%，更适宜年老体弱者调养身体食用。另外，牛油果还具有高蛋白、高能量和低糖份的特点。故其又有“粮食水果”之称。

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鳄梨酱做法

鳄梨里面含有脂肪，用来做酱料的口感很不错。很多人听到说它里面含有脂肪会感到很奇怪。对！你没听错，就是脂肪，但它的脂肪都是不饱和的脂肪酸，容易被人体消化吸收，所以吃鳄梨将也不用担心发胖 。言归正传，下面我们来看看鳄梨酱的做法吧。

材料：鳄梨1个、洋葱50g、黑胡椒粉、 玉米片、柠檬汁、食盐、橄榄油

步骤：

1、将鳄梨洗净然后对半切开，将里面的果核去掉，用勺子将里面的果肉挖出来装进碗里捣碎；

2、将洋葱切成小丁状，然后倒入装有鳄梨的碗里，淋上橄榄油；

3、将柠檬切开，然后用手将柠檬汁挤出来滴进碗里，撒上胡椒粉和食盐，加入玉米片；

4、最后将全部食材一起充分搅拌均匀就可以了。

牛油果酱具体怎么做呢？

牛油果酱作为一种原产于墨西哥的美食，首先我们需要准备原料，有新鲜的牛油果，还有新鲜的柠檬，还有适量的白砂糖，首先我们将牛油果清洗干净之后切开将他的果核挖出来，我在准备一个小勺子将牛油果的果肉挖出来之后，放到一个小碗里面，然后我们可以用榨汁机将它打碎，我们要保证牛油果中果肉的口感非常鲜嫩，然后我们再取新鲜的柠檬汁加入已经捣碎的牛油果肉中混合均匀，然后再添入适量的白砂糖，可以根据个人的口味，均匀搅拌好之后就可以做成一套清甜可口的牛油果酱，牛油果酱可以涂在面包上，或者和牛奶一起作为早餐食用，非常的有营养价值。

牛油果可以起到降低胆固醇的功效，因为牛油果含有非常多的油酸，虽然它作为一种水果的存在，但是这种脂肪是一种属于不饱和脂肪，可以中和我们身体中的饱和脂肪，所以说它可以起到降低我们血管中血脂的作用，还可以起到降低胆固醇的作用，从而软化我们的血管，预防一些心血管疾病的发生。

并且牛油果还含有一些非常丰富的脂肪，它的营养价值可以与奶油相比较，并且还有森林奶油的美称，牛油果的做法也有非常多，它可以作为生吃使用，也可以作为菜肴和罐头，虽然它含有的热量非常高，但是它属于一种高能低糖的水果，并且营养价值非常丰富，所以说适合在减肥期间上的使用。

饥荒鳄梨酱怎么做

饥荒鳄梨酱需要1个鼹鼠，一个仙人掌，不能放水果，可以3个仙人掌加一个鼹鼠做鳄梨酱。能补血量：20点血，补饥饿量37.5，保鲜时间：10天。

鳄梨酱怎么做

鳄梨酱（Guacamole）是南美洲阿兹特克文化里传统的调料，用鳄梨制成果酱一样以便用来蘸着主食（如墨西哥薄饼（tortilla））吃。除了用鳄梨外，还可以加入洋葱、辣椒、大蒜等等。Guacamole一词在西班牙文中发音近似“瓦卡莫莱”，而在美式英语中发音近似“瓜卡莫利”。在美国，鳄梨酱很受欢迎，是年轻人开派对是经常准备的零食，用来和炸薯片、炸玉米片等一起食用。

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