菠萝粥如何做好吃（菠萝粥的最简单做法）
本篇文章给大家谈谈菠萝粥如何做好吃，以及菠萝粥的最简单做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
菠萝粥怎么做的做法
用料
菠萝 1个
大米 1碗
水 5碗
盐 适量
冰糖 适量
清新爽口菠萝粥的做法
淘洗大米，我们煮粥的比例一般是1:5，这个根据个人喜好调整就好～
根据个人口味加入适量冰糖，放入电饭煲开始煮粥。
煮粥的同时开始处理菠萝，切小块泡盐水。
粥快熟时，开盖加入菠萝块，继续熬煮至大米烂开～
duang～出锅～加两颗蓝莓点缀一下～nice～
小贴士
注意水米比例！！一不小心成米饭就尴尬了
菠萝粥的营养价值及做法
菠萝粥的营养价值及做法
菠萝粥即将菠萝和大米同煮成粥，是最常见的一款水果粥，特别适合在这个季节食用。菠萝粥不仅好吃，而且营养价值也非常高，下面我们来看看菠萝粥的营养价值。
菠萝粥的营养价值
1.菠萝粥含水量较高，约为85%。其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高。
2.菠萝粥中的菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质。
菠萝粥的功效
1.消除水肿
溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。
2.助消化，促进食欲
具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的'功效。菠萝粥的诱人香味则是来自菠萝营养成分——酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。
3.去油腻，清理肠胃
菠萝粥中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。
4.美容
防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
5.保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝粥，可以预防脂肪沉积。
6.消除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨喝一碗菠萝粥，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
7.利尿
适当食用对肾炎，高血压病患者有益。
菠萝粥的做法
食材 ：菠萝200克，枸杞50克，大米300克。
做法 ：
1.锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂。
2.大米熬煮至大米开花。
3.将菠萝丁放入锅内。。
4.熬煮20分钟左右。
5.放入枸杞。
6.熬煮5分钟左右，粥粘稠即可。
菠萝粥的营养价值大多体现在菠萝身上，因此菠萝含有什么营养成分，菠萝粥亦含有。
菠萝粥的做法，菠萝粥怎么做好吃，菠萝粥的家常做法
首先，做菠萝粥要准备好原料。菠萝、枸杞、大米(适量),菠萝去皮后，切成小块，需要注意的是一定要用盐水泡了才行，这样菠萝才会更加香甜。枸杞洗干净后，浸在水里，泡一会儿。准备工作这就完成了。然后是自作菠萝粥的过程了。
第一 锅里放水，大米洗净后，倒入水里，将大米煮熟，煮烂。第二，大米熬制开花后，将萝卜丁，放入锅里。第三，熬煮至20分钟左右，将枸杞放入水里，大米和水的比例是1比20，中小火熬制粥粘稠。第四，稠后再熬制20分钟左右，至菠萝的清香沁入粥里。第五，如果喜欢更甜的，可以加少许的白糖。
注意的是，菠萝中含有刺激作用的物质，和菠萝蛋白酶，因此必须将果皮和过此修理干净，将果肉切成块状，在淡盐水中浸泡，然后再吃。绿皮的菠萝不用浸泡就能食用 。
一款美味可口的菠萝粥，你是不是学会了呢?经常食用菠萝粥，可以修身，减肥。绝对是爱美的女士，不容错过的佳品。菠萝中的维生素b,更是对孩子的生长发育有很大的好处，爱家，爱家人，就从早餐做起，就从做菠萝粥开始吧，
文章到此结束，如果本次分享的菠萝粥如何做好吃和菠萝粥的最简单做法的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！