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帕梅拉是谁是做什么的

02-24

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　　帕梅拉今年23岁，来自德国，通过一个个健身教程火遍了全球，在ins上拥有百万粉丝，被网友们亲切地称为“帕老师”。帕梅拉是一名健身女博主，常驻于哔哩哔哩和小红书上，她的减肥教程效果显著，一个星期就可以看出效果。

　　帕梅拉是一个令人恐惧的魔鬼女健身博主，有着令人羡慕的马甲线和八块腹肌，她的完美身材比例，不仅受男生喜欢，就连我这种大直女也爱的不得了，她还经常在小红书和哔哩哔哩上发健身教程，现在有着差不多120粉丝。

　　一般来说，像我们这些健身小白来说，运动个十分钟就大汗淋漓，累成狗了；有健身基础的人做帕梅拉的运动，也撑不了20分钟，而这位帕女士全程做完，大气都不带喘一下的。

　　帕女士减肥视频包括热身，健身，拉伸三个部分，其中最出名的就是她的魔鬼虐腹视频，有着100多万的播放量，而且效果明显，体脂不高的人，基本上一个星期马甲线就成型了，我每次做大概10分钟就不行了，第二天起床浑身都痛，就像是被车碾过一样。

　　大家在做完运动之后一定要拉伸哦，否者减肥的效果没达到，反而更加强壮了，看起来比例也不正常，希望大家都和帕女士一样，拥有八块腹肌！

　　在b站上随手一搜，帕梅拉每个视频的播放量，几乎均在百万以上，帕老师可谓是风靡了中国健身圈了。值得一提的是，帕梅拉极受女生的喜爱，疫情期间宅在家里，全民女生更是跟随帕梅拉，开启了健身之旅。帕梅拉身材火辣，凹凸有致，想来这样的身材，才是女生对帕梅拉有信服力的根本原因吧。帕梅拉并不是那种大围度的健身妹子，她身材匀称，大长腿、马甲线一一具备，健身动作格外标准，健身过程行云流水。

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